
Зачем нужен психолог?
В силу современного темпа жизни люди каждый день сталкиваются с проблемами, сложными жизненными ситуациями, которые не всегда можно решить одним росчерком пера, ведь иногда так сложно найти выход из положения.
Казалось бы, если болит зуб – это к стоматологу, поломал руку – к травматологу, перестал работать телевизор – в ремонт бытовой техники, а куда же идти, если болит душа? В таких ситуациях идут к лучшему другу или подруге, и за «рюмочкой чая» (часто не одной), изливают душу. Правда, такой способ решения не оказывается действенным. Есть вариант – сходить к психологу, но что он «за зверь»? с чем его едят? зачем он нужен?
Психолог – это не психиатр, к нему обращаются обычные здоровые люди, которые находятся в сложной жизненной ситуации. К нему обращаются те, у кого «болит душа».
Психолог – обычный человек, который работает с заявленной проблемой клиента, используя научные и специальные знания.
Так, для решения проблем клиентов в нашем пансионате работает кабинет психолога, где оказываются социально-психологические услуги.
Результатом предоставления социально-психологических услуг является устранение или снижение уровня социально-психологической дисфункции (тревоги, сниженного настроения, а иногда и депрессии), иных нарушений, явившихся следствием трудных жизненных ситуаций.
Важно помнить и знать, что психолог:
-
Не может загипнотизировать вас, сделать с вами что-то, чтобы все проблемы решились.
-
Не решает проблемы за вас.
-
Не составляет гороскопы.
-
Не может просто взмахнуть волшебной палочкой и изменить мир, чтобы вам было удобнее в нем жить.
ПСИХОЛОГ ПРОСТО ПОМОГАЕТ ЧЕЛОВЕКУ найти наиболее действенное и эффективное решение проблемы, оказывает ему поддержку.
ШКОЛА ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА
Поговорим о стрессе
Сегодня, 15 апреля 2015 года, для участников Школы пожилого возраста состоялось занятие по теме «Психологический мир личности и его безопасность». Психологическую безопасность личности можно понимать как состояние защищенности сознания от воздействий, способных против воли и желания человека изменить его психическое состояние и поведение.
Ни для кого не секрет, что жизнь состоит из ожидаемых или неожиданных событий. Они могут быть приятными или нет. Мы на них реагируем в зависимости от наших потребностей и от знания ситуации.
Практическое решение проблемы стресса и стрессоустойчивости играет важную роль в современном обществе. Поскольку стресс оказывает воздействие на все сферы жизни человека, то вовремя принятые меры по борьбе с его негативными проявлениями, могут решить массу проблем, которые мешают человеку гармонично развиваться и реализовываться, а также, что особенно важно, уберечь его здоровье.
Чтобы занятие было интересным, для участников Школы пожилого возраста был подготовлен тест «Подвержены ли вы стрессу?», а присутствие медицинских работников позволило сделать обсуждение вопроса стрессоустойчивости и результатов тестирования более доступным. Участники Школы получили ответы на вопросы, касающиеся их здоровья, профилактики и лечения. По завершении занятия, «жители» ГАУ «Тагильский пансионат» выразили надежду на сотрудничество и дальнейшее совместное проведение занятий в рамках темы «Психологический мир личности и его безопасность».
![]() | ![]() |
---|---|
![]() |
Как же не стать жертвой депрессии?
-
Можно от нее убежать в прямом смысле этого слова.
-
Физические нагрузки способствуют образованию так называемого гормона радости – эндорфина.
-
Так что, если не хочется киснуть и полнеть, то самое время записаться в спортзал или бассейн.
-
Прекрасной альтернативой спорту могут стать танцы.
Это уже не просто тренировка мышц, это еще и возможность выразить свои эмоции, научиться слушать и слышать музыку.
-
Для тех, кому такие активные варианты избавления от депрессии не по душе, могут помочь посиделки с подружками.
-
Еще один действенный способ это арт-терапия или терапия искусством.
Почему бы не начать писать картины, вкладывая в них все свои чувства.
-
Если поначалу сюжеты будут печальными, а краски темными, не нужно переживать, пусть лучше вся эта чернота останется на листе бумаги, который можно символично сжечь вместе со всем негативным, что на нем запечатлено.
-
Полезной для хорошего расположения духа считается и лепка, можно лепить из глины, из теста или из пластилина, все зависит от того, что именно найдется под рукой.
-
Занятие это увлекательное, можно слепить целую коллекцию милых игрушек, и поставить их на видное место, а можно поделиться радостью с близкими, преподнеся такой необычный и уникальный подарок.
Это только малая часть способов, которые помогут вернуть хорошее настроение.
Что именно выбрать, каждый решает для себя сам.